Οι ενεργές αρθρώσεις είναι υγιείς αλλά αν πονούν και είναι πρησμένες από την αρθρίτιδα η καλύτερη δραστηριότητα συνήθως είναι η ανάπαυση.
Να αποφεύγετε δραστηριότητες που βλάπτουν τις αρθρώσεις ενώ τις κάνετε ή που σας αφήνουν να πονάτε την επόμενη ημέρα. Πάντα να παίρνετε το πράσινο φως από τον γιατρό πριν αρχίσετε ένα πρόγραμμα άσκησης.